1. Banyakkan Minum Air - Minum air suam sekurang-kurangnya 8 hingga 10 gelas sehari.
2. Tidur Secukupnya - Pastikan tidur anda cukup antara 8 hingga 10 jam sehari. Lupakan segala tekanan kerja. Tidur yang tidak cukup akan menyebabkan kulit muka akan kusam, berkedut, letih dan sembab
3. Rutin Pembersihan - Pastikan kulit muka dicuci dan dibersihkan 2 kali sehari bagi mengekalkan kecantikan wajah. Gunakan pencuci, penyegar dan pelembap muka yang bersesuaian dengan jenis kulit.
4. Lakukan Senaman - Beriadah atau melakukan senaman seperti berjalan kaki, berjogging atau menunggang basikal dapat meningkatkan tenaga dan membantu aliran darah.
LIKE dan SHARE =)
No comments:
Post a Comment